39歳少しの失敗を引きずってしまう

30代/女性 - 2025/11/09

39歳です。若い時からなのですが、仕事での少しの失敗を引きずってしまい、夜中に動機がして目覚めます。自分は生きている価値などないのでは？とすら思ってしまいます。
とても苦しいのですが、どうしたら良いのでしょうか？
不器用なので、仕事はできないわけではありませんが、出来る方ではないと思います。

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