秋の肌寒い室内、新生児~1ヶ月単肌着のみで過ごしていた

person乳幼児/女性 -

10月生まれ新生児から1ヶ月以上、21℃程度の室内で単肌着のみで過ごさせてしまっていました。

着せすぎは突然死のリスクがあるという情報のみが頭にあり、
・日中
半袖単肌着(綿)または半袖~七部丈コンビ肌着のみ
・寝る時
半袖単肌着(綿)➕半袖スリーパー(綿)
で常に過ごしていました。(写真)

特に寝る時は腕から手指が冷たくなっており、途中ヒーターをつけたりもしましたが室温自体は~21℃くらいにしかなっていません。
今更調べたところ、この室温だと
➡︎単肌着➕長袖パジャマ➕スリーパー
が適切であり、今まで明らかに寒い思いをさせてしまっていました。

1.赤ちゃんが常に寒かったことで、今までとこれからの健康への影響はありますでしょうか?
2.日中、寝起きだと足の裏が赤く暑くなっていることがありますが、それでも室温基準で常に重ね着する必要がありますか?
3.赤ちゃんの寒い暑いは、どのように判断しますか?
4.赤ちゃんが常に寒くて、体温維持のために体力を使い体重増加が少なかったり(1ヶ月平均27g/日)、寝付きが悪かったりした原因になりますか?

後悔することばかりですが、これからは赤ちゃんに辛い思いをさせないようにしたいです。ご見解いただきたく、お願い申し上げます。

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