右ふとももの外側、付け根部分の痛み

30代/女性 - 2025/11/10

9日前、パーソナルジムでストレッチで
足を上に伸ばされた際にピキッと
激痛がしました。

そこから右太ももの外側、付け根に近い部分が一部痛くなり。。
9日経つ今もまだ治っていません。

ただ痛みが強くなってる訳でもなく
治りかけてきてるとは感じますし、
長時間同じ体勢で座った直後や長時間寝た後に痛みが起こる感じで歩いてると痛くなく
むしろ快適です。

正直病院に行くまでではないのですが。
自然治癒しますでしょうか。
だいたいここから何日かかりますか？