HbA1cが6.5になった

30代/女性 - 2025/11/10

7月に検査した際はHbA1c6.1でしたが、今回6.5になっていました。（空腹時血糖120）
元々太り気味で、HbA1cが6.1〜6.4をいったりきたりしていたので定期的に採血をしていました。
この4ヶ月、気を抜いてしまい運動不足と不規則な食事でした。
先生は運動、食事で様子を見るとのことでしたが、また運動や食事で減らすことができるでしょうか。0.4も上がってしまい、膵臓も心配になりましたが、8月に健康診断で腹部エコーを受けています。
まだ薬を飲むほどではないのでしょうか。