胸の張り、痛み、違和感について。

20代/女性 - 2025/11/11

11月頭頃より胸の痛み、違和感、張りに悩まされています。

痛みや違和感の頻度については
11/1 両胸の張り
11/4 両胸の張り、右胸痛み
(右肩痛み)
11/5 両胸の張り、左胸外側痛み(2)　右胸上部分痛み(1)
(呼吸苦しさ、右肩、肩甲骨痛み)
11/6 両胸の張り、両胸締め付け感　左胸違和感
(左側首筋、肩痛み)
11/8 左胸違和感、張り
11/10 右胸張り、痛み(3)乳首違和感
(安静時はそこまで痛まないが腕を動かした際や乳房が動いた際、布団に横になった際やうつ伏せになった際に痛みあり)
11/11右胸痛み継続

といったような感じです。
※痛んだ場所の説明が難しいため写真添付します。
呼吸の苦しさに関しては不安症があるのでそちらも関係していたのかもしれません。

初めは生理不順なこともあり生理前の張りなのかもしれないと思っていたのですが
前回生理が10/13〜10/20で10日程しか経っていないことや、余りにも長く胸の痛みが続いていることが不安になりました。

皮膚の爛れや見た目の変化はありません。
しこりに関しては学生の頃より
両胸に平べったいしこりのようなものがあり気にしておらず変化が分かりません、が脇下等にはしこりはないように見受けられます。
学生の頃からあるしこりのようなものは胸とほぼ同等の大きさで触れるとぶつぶつしているような感触がします。
動くのか、動かないのかというのに関してもなにをもってして動いている、と言えるのかがわからず判別がつきません。

そこでいくつか質問なのですが
・これは生理前の症状なのか
(次回生理予定日は11/24〜です)
・乳がん等大きな病気の可能性はあるか
・受診の目安はどうしたら良いのか
(現状すぐには病院に行けず最速で約2週間後です)
・学生時代からあるしこりのようなものは関係あるのか
・痛みを和らげるにはどうしたら良いか

もし万が一、と不安でいっぱいになってしまい多くなってしまい申し訳ありません
是非可能な範囲で何が予測されるのかどのようにするのが良いのかお教えいただけますと幸いです