立ち仕事中心拍数が高い
person20代/男性 -
昨日から新しい環境での仕事だったのですが、立ち仕事で休憩40分を除く9時間ずっと心拍数が140ほどでした。帰ってからも3時間ほど心拍数が落ちず、17時半に帰宅後、70ほどまで落ちたのは22時半でした。しかしその後もドキドキしてなかなか寝れず、心拍数も90台80台になったり、70台に落ち着いたりしながら、4時ごろ就寝して、3時間ほど寝ましたが睡眠中に94まで上がってる時間もあり、3時間平均67でした。
今日は疲れが取れておらず、動悸も残っているので仕事を休みましたが、明日以降続けても大丈夫でしょうか。期外収縮も頻発しています。
また、早く心拍数を落ち着かせる方法があれば教えていただきたいです。
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