頚椎症性脊髄症、自転車やウォーキングについて
person40代/女性 -
49歳です。
9ヶ月前に頚椎症性神経根症と軽度の頚椎症性脊髄症と診断され、今も痛みや手の動かしにくさが続き仕事もできないままです。
画像に脊髄の圧迫は見られないが、腱反射検査なとで脊髄症状が見られるとのことです。
現在は整形外科には通っておらず、内科の主治医からタリージェ、ツートラム、カロナールを処方してもらっています。
生活上の禁忌などなにも言われていないのですが、自転車(ママチャリ)には乗っても良いのでしょうか？
車も運転できずバスもないので、通院も徒歩か自転車しか交通手段がありません。
また、ウォーキングなどはしても良いのでしょうか？
それとも振動はすべて避けるべきでしょうか？
よろしくお願いいたします。
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