更年期障害　眠りが浅い

50代/女性 - 2025/11/11

お世話になります。
子宮筋腫の為、9月に子宮と卵管摘出手術を受けました52歳です。
手術前後から眠りが浅くなり、1〜2時間おきに目が覚めてしまう事が多々あります。
すぐにまた寝付ける時とそうでない時があり、日中に疲れが残るようになりました。
ホットフラッシュ、発汗などはあまりありません。
自律神経の乱れかと思うのですが、何か効果の期待できる漢方薬やサプリメントがあれば教えて頂けませんでしょうか。
どうぞ宜しくお願い致します。

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