結石予防について教えて下さい。
person50代/女性 -
私は20代の時、30代の時、そして今50代で腎臓(尿路)結石が出来ています。
今まで水を飲む事が苦手でしたが、
今後は予防の為に一日1.5L〜2Lの水を飲むように頑張りたいです。
そこで質問なのですが、
1:
ただの水だと大量に飲む事が辛いので、レモン果汁(国産レモン100%)やハーブティーパックを入れた水や、炭酸水+レモン果汁にしようと考えています。
この飲み方でも問題はないでしょうか？(お砂糖は入れません。)
2:
夜中におトオレに行くのが嫌で、
起床時〜17:00頃までに飲み切りたいと思っていますが、朝から夜にかけて飲んだ方が良いのでしょうか？
どうぞ宜しくお願い致します。
ちなみに高カカオアーモンドチョコレートが大大好きです。
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