脂質、糖質のとりすぎ

20代/女性 - 2025/11/12

臨月に入り、過去の食事を振り返ったのですが 今月、脂質が多い時には日に100、平均85gほどとってました。10月までは月平均75gでした。 体重推移は妊娠初期66kg、170cmで 現在、36週３日で76kgです。 妊娠糖尿病は引っかからず、 病院で測ると後期になってから血圧はたまに130を少し超えてしまいますが、 自宅計測では正常な数値です。 胎児の体重増加は平均ど真ん中です。 時折爆食いがやめられず、ひどい時にはバターを200g使ったクッキーを２日で平らげたこともあります。 日常的にもお菓子を我慢できず、頻繁に食べてしまいます。置き換えも結局、量を食べすぎたり、プラスアルファになってしまい、失敗しました。 なお、塩分は高めにでますが、 他の栄養素は夜ご飯で野菜をたくさん食べたりしてアプリで適正とでております。 今頃になり胎児への障害の可能性が気になり始めました。 このような食生活でも健康に産まれてくれるのでしょうか。。。

他の妊婦さんはみなさん守れているのでしょうか。
私だけこんな自堕落な生活をしてしまってるのでは、、、、と
出産間近で不安です。