10日前に足の甲を骨折しました。どの程度動いても大丈夫ですか？

person60代/女性 -

10日前に足の甲を骨折し、ギプスをしていますが足のかかとで歩いてと言われて必要最低限の家事、買い物はしています。
踵を着いても痛みがほとんど無く楽になりましたが腫れはあります。
どの程度まで行動しても大丈夫でしょうか？
骨粗鬆症の治療もしています。

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