歩く時に腰からポキポキ音が鳴ります

person30代/女性 -

昨日の朝、10キロ以上の重いものを持ち上げた際、腰を痛めました。
今日の昼頃から歩く時にポキポキ音が鳴るようになりました。
歩く時に痛みはありませんが、腰を曲げると少し痛みがあります。
このまま様子を見ても大丈夫でしょうか？？

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