空腹時血糖値が133でした。糖尿病でしょうか？
person40代/女性 -
先ほど内科に採血に行ってきました
とりあえず空腹時血糖値を計ってもらったら133と出て、え？となりびっくりしました。というのも一年前hga1cが5.5血糖値89だったのですが、その前に糖尿病予備軍だから食事と運動頑張って、何かあればまた来てねだったんです。それから気合い入れて白米やめて、間食やめて、炭水化物も取らないようにして、間食するなら0カロリーの
お菓子などを少し摘んだり、小腹空いたらナッツ系を食べたりしてました。ジュースは糖質0のものを飲んだりはしてました。今回血糖値133と出て本当にショックです
こんなに頑張ってきたのに、、。
hga1cは来週月曜日に結果がわかります。
私的には7はあるんだろうと思っています。体重も85kgから現在60kgまで落とし1年間リバウンドなしです。
運動は免許ないため自転車なのですが
最近はあまりウォーキングはしてないです
両親が糖尿病なのでなりやすい体質なのでしょうか？父は91歳ですが緑内障で両目ほとんど見えてません。見ていると怖いなと
思っているのでなりたくありませんでした
今後気をつけていたら大丈夫でしょうか？
日頃何を食べたらいいかわかりません。
とにかく炭水化物だけはやめています。
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