口唇ヘルペス再発後一ヶ月

40代/女性 - 2025/11/15

10月20日に上唇に違和感があり、腫れぼったい感じ、翌日には水疱ができ始め皮膚科を受診し口唇ヘルペスのため抗ウィルス薬を5日服用しました。
再発後2週間（11/2）でシャワー中にかさぶたが取れてその後はかさぶたできたりもせず、少し赤みがある状態でしたが皮膚が少しずつできてきている様にみえていました。

再発後から患部に触らないように、シャワーを浴びたり、食器は使わずに紙皿や紙コップを使って食事したり、常にマスクを着用して生活をしています。
子どもとの触れ合いも気になってしまい、私の顔に触れてしまい感染させてしまったらと思うと怖く子どもにもいろいろと我慢させてしまう時間が続いています。

手洗いもし過ぎていて洗っても洗っても手にヘルペスウィルスが残ってしまっているのではないかと心配で何度も何度も石鹸をつけて手洗いしてしまい手湿疹が出てしまいヒリヒリ痛かったりという状態です。
強迫性障害のようになってしまっています。

再発後から1ヶ月ほど経つのでもうこの様な生活をする必要はないかと思ってはいるのですが、2歳と4歳の子どもがおり感染させてしまったらと思うとなかなか抜け出せずにいます。

シャワーも私が顔を流して床にウィルスが流れてそこから家族に感染させてしまうのではないかと思い、子どもとは別に入ったり、シャワー後には床をブラシかけたりしています。

再発後1ヶ月ほど経つのですが、今後食器を使わない、シャワー後にその都度床を掃除する、子どもと別に入る、手を何度も洗う、その様な生活はしなくても大丈夫でしょうか。
感染の不安が無くなれば、この様な生活から抜け出していけるのではないかと思いご相談させていただきたく思います。

どうぞよろしくお願いいたします。