産後うつ（主に反芻思考）について

30代/女性 - 2025/11/16

産後、産前気にならなかったことが気になり、そればかりを考え、鬱のようになってしまいました。今漢方を飲んでいますが、良くなっているのかわかりません。内容としては、義父が言った姓名判断のことが（くだらないと思っているのに）気になってしまいました。旦那さんの名付けで姓名判断鑑定師？のところに行った時に（30年以上前）息子の名前の末尾の字が苗字と合わないと言われた気がすると言われ、それが気になり過ぎてそこに行ったら、合わないだの嫌なことを言われました。他のところに聞いたら、こうだから大丈夫だよ、合ってるよ、いい名前だよと言われました。わかっているのに、このことばかり考えてしまいます。気にする必要ないですよね。先生なら気にしないですよね。（←ここが1番聞きたいところです）調べたところ、反芻思考が当てはまるなと思います。よくなる方法があるでしょうか。