朝方におこるこむらがえりについて
person60代/男性 -
最近、朝方になるとこむら返りで目が覚めます。最近の人間ドックで腰が悪いことも判明しております。
娘から、心筋梗塞の前触れの症状としてマグネシウム不足から、こむら返りになることが多いらしいと聞かされて、お尋ねしようと思いました。
腰からくるこむら返りということも十分に考えられると思いますが、そのほかにサプリメントや食事の点で、栄養分の補給の面からの予防となるものがあればおしえていただきたいと思います。
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