ディナゲストとミレーナと更年期の治療について

person40代/女性 -

40代後半女性です。月経痛と月経過多のため、ディナゲスト0.5mgを3年ほど朝晩服用しています。昨年夏くらいから更年期障害のような症状(不眠、頻繁な中途覚醒、抑うつ症状、胃の痛み、今までにない冷えを感じる)が強く出始めました。ホルモン値の血液検査を半年に1回してますが、医師からは全く生理が終わるような数値ではないし、ディナゲストの副作用でもないし、ディナゲスト飲んでる状態で更年期の治療はできないとも言われました。
メンタルクリニックと内科でそれぞれ症状を抑える薬を出してもらって、しのいでいます。
今まで、メンタル系の病にかかったことはなく、ディナゲストを飲み始めた頃から不眠気味の症状は出てきので、ディナゲストの副作用か更年期による症状だと思うので自分で調べたところ、ミレーナを使えば、ディナゲストと同じような効果を得られ、全身的な副作用が出にくく、もし更年期症状が出た場合は、HRTホルモン療法も追加できるというのがありました。あってますでしょうか?
ディナゲストの治療では、HRTは追加できないのでしょうか?
3センチほどの子宮筋腫があります、ミレーナを使うのは難しいでしょうか?
漢方やエクオールは胃に不調が出るため難しいです。何か良い方法はありますでしょうか?

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