尿の色と水分摂取量について
person50代/女性 -
いつもお世話になってます。
1週間前くらいから尿の色が濃い黄色なのが気になっています。
日中たまに薄い黄色だったりする事もあるのですが、濃い黄色の方が多いと思います。
水分補給は水を1日1.2ℓを8回くらいに分けて飲んでいます。
水の摂り過ぎもいけないと聞いたのでよく聞く必要量？の1.2ℓになるように飲んでいるのですけど…濃い黄色の尿って事は水分が足りてないのでしょうか？
もう少し水分量を増やしても良いのでしょうか？
飲み過ぎにならないでしょうか？
それとも水分ではなく、どこかが悪くてなってるのでしょうか？
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