夜勤再開後、頭のふわふわ感・自律神経症状

20代/女性 - 2025/11/16

20代女性です。日勤と夜勤がある勤務形態です。ここ1年間は日勤のみでしたが、今月から夜勤メインの勤務形態に変わりました（夜勤→夜勤明け→夜勤→夜勤明け→休みといった夜勤が連続したシフトになることが殆どです）

元々、夜勤に入ると
・気持ち悪くなる
・お腹が緩くなる
といった症状が出やすい体質です。

夜勤中に仮眠時間はあるのですが、ほとんど眠れません。夜勤明けはすぐ睡眠に入り、夕方〜夜まで寝てしまい、その後また朝に寝てしまう…という形で生活リズムが大きく崩れている状態です。

さらに、11月11日の夜に生理不順で処方されたプラノバールを1錠内服しましたが、翌12日の朝に強い吐き気とめまいで起き上がることが出来なかったため、受診したクリニックに相談してお薬を中止しています。以降は吐き気やふらつきなく生活出来ていました。

しかし、11月14日の夜勤明けで長時間寝た後、(夜)起き上がった際に突然ふわふわしためまいと軽い吐き気が出現しました。慌てて横になり落ち着いたのですが、寝返りをするだけでも頭がふわふわする感覚がありました。以降もどことなく頭がふわふわしているような気がして、本調子とはいえない体調が続いています。プラノバールを内服するまでは夜勤が続いても眩暈が起こることはなかったです。

相談したい点というのが、
1.夜勤再開・生活リズムの乱れが原因と考えてよいのでしょうか？
2.プラノバールの影響が時間を空けて再度出ることはありますか？
3.今後の夜勤中の注意点や、受診すべき目安を知りたいです。

お忙しいところ恐縮ですが、ご助言いただけると助かります。