夜中の覚醒と頻脈が気になります
person50代/男性 -
このところマルチタスクで、寝る直前までパソコンで仕事をしています。その中身が気になるのか、夜中に悪夢の類いで覚醒し、そのとき、頻脈であることに気づきました。このようなことは３年程度前に一回あっただけだったのですが、今月久々に短期間に２回起こり、昨夜は覚醒の回数が珍しく３回でした。最近、自分のいびきで起きたことがあったのですが、これまでそんなことはありませんでした。162 cm, 54 kgなのに、睡眠時無呼吸の可能性があるのでしょうか？妻はいびきがうるさい時でもそんなことはないのでは？とは言います。
２年程度前から、寝ているときに口が乾くので（糖尿の所見なしです）口呼吸をやめようと、口に絆創膏を貼って寝ています。それが反ってよくないのでしょうか。
睡眠時無呼吸の傾向があったとして、仰向けに寝ないなどの寝方で状況は改善するでしょうか。
睡眠時のパニックみたいな可能性もあるのでしょうか。
ご教示等をよろしくお願いいたします。
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