20代女性　歯ぎしり　治療法

person20代/女性 -

20代女性ですが、ほぼ毎日就寝時に歯ぎしりをしてしまっている。その影響かエラが少し張ってきている。
どのように治療すれば良いか。
たまに顎が疲れているような感覚はあるが、痛みはなし。

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