血圧の変動について知りたい

30代/女性 - 2025/11/17

普段家で血圧上が100から110、下が68から70前半くらいなのですが先日病院でたまたま測ると上が138で下が78程でびっくりしました。健康診断などでは緊張しやすく115から120前半の時もありました。
先日は血圧測るの知らず突然言われてドキドキしてしまったのと外が寒くて入ってすぐに測ったのはありますが何か関係ありますか？
帰ってから落ち着いて測るといつもの数値でした。最近お酒の頻度が多いので、それで上がってしまったのか心配です。よろしくお願いします。