出産後の全身(手、腰、足)の痛み

30代/女性 - 2025/11/17

出産後5ヶ月が経過したのですが、赤ちゃんの抱っこの影響か、手のひら、腰、膝、足のふくらはぎの外側の痛みが取れません。特に、寝ていたり休息した後に立ち上がる際の足の痛みが酷く、しばらく歩いていると和らぐのですが、急な動きに対応出来ません。整形外科、整体など行っていたのですが、ロキソニン湿布をもらうだけでよくならないです。
最近は抱っこの頻度も減ってきたため、もう少し改善しても良いと思うのですが、全く回復しないため、何かいい方法はないでしょうか。