脂肪肝は食事や運動では改善されないか

50代/女性 - 2025/11/17

ALT65 AST36 と基準値を超えていたため超音波検査で肝臓を診てもらいました。中等度脂肪肝とのことで、LDLコレステロール132 HDL93 総コレステロールも240くらいあったため、スタチンを飲んでコレステロールを下げましょう、と言われました。
まずは食生活と運動で様子を見たいと言ったら、
食事や運動で良くなることはない、とのこと。
そういうものなんでしょうか？
BMIは22 中性脂肪も高くないです。
果物や白いごはんが大好きだったので、今はおやつも全部捨てて腹八分を心がけ、運動も頑張っています。
でもこれは無駄な努力なのでしょうか‥？

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