1日3時間半の睡眠は問題無いでしょうか。

50代/女性 - 2025/11/18

睡眠が1日平均3時間半程度です。
仕事は拘束約10時間の労働です。
疲労は感じますが、仕事中に眠くてどうしようもない感じにはなりません。
以前、眠剤を飲んでいたこともありますが、何を服用しても眠気が残ることからやめました。
ショートスリーパーという言葉を聞いたことがありますが、私はそれなのでしょうか。
1日3時間半の睡眠を続けることは、大丈夫なのでしょうか。
よろしくお願いします。