妊娠後期 右おしり激痛で歩けない

person20代/女性 -

現在妊娠33週です。
28週頃から歩行時のみ右側のおしりに違和感(軽い痛み)を感じていました。助産師検診の度に相談はしていたのですが、妊娠中あるあるだということで骨盤ベルト巻くようにとだけ言われていました。

3日前からその右側のおしりの痛みが立ち上がるとき、右足を前に出そうとする時、歩行しようとする時に激痛が走り動けなくなってしまうことが増えてきました。
かかりつけの産婦人科に相談したところもう薬が保険適用にならず自己負担になることと、胎児のことも考えるとあまり効果が期待できる薬は処方できないと言われました。

明後日鍼灸の予約を入れたのですが効果が期待できるか不安です。
セルフケアでできることってなにかありますか?
あとこの痛みは坐骨神経痛なのでしょうか?
妊娠後期になるまでは今までこのような痛みに悩まされた経験はありません。

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