ひと月程気分の落ち込みが続く
person50代/女性 -
ここ一か月程憂鬱な気分が続いています。息苦しさもあり、深呼吸しても8割程しか空気が吸えない感覚があります。頭痛も時々あります。食欲は時々全く湧かない日もありますが、普段どおりに摂れています。夜中に目覚めたり悪夢を見たりしますが、およそ睡眠は足りていると思います。勤務中仕事の仕方を人前で責められた事がきっかけです。私生活でも、家族の理解が無く義実家の支援を一人で担っている為疲弊している事も影響しています。仕事でも些細なミスが続いて良くないスパイラルにハマっている気がします。
生育環境の影響で、自己肯定感を持てないまま大人になって、対人関係で上手く処理が出来ない事が根底にあると思います。
これまで心療内科はかかった方がいいかも知れないと思いながら一度もかかっていませんが、今回は長く気分が沈んだままでしんどいです。
注目の情報
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
