寒い日ほど寝汗をかく

20代/男性 - 2025/11/19

去年から寒くなればなるほど寝汗をかいたり、日中の仕事中に脇汗や額、首周りに冷や汗のようなものをかくようになりました。
寝汗は首周りに酷くかきます。それ以外のところは汗をかいていないように感じます。この寝汗で目を覚ますことが多いです。3時間、4時間で目が覚めてしまいます。
足の裏がじんじんと火照っている感じも同時に起こることがあります。
うなじから肩にかけて触るとすごく冷たいです。
なんの病気でしょうか？

改善するにはどうしたらいいでしょうか？
シャワーをやめて湯船に浸かったり、週一でフットサルをして運動不足を解消したりと努力してますが治りません。