飛行機恐怖症 極度の予期不安について
person30代/女性 -
飛行機に乗る前に『死ぬかもしれない』という考えが浮かび、手汗が出て、
搭乗直前にキャンセルが続いてしまい、
仕事に支障が出ております。
パニック発作ではないです、でも、
不安がピークになり、小さなことでも自分が死ぬと考えてしまいます。
全身黒の服を着た人が空港で近くにいたり、飛行機事故に関することをその時だけたまたま目に触れたりすると、怖くて仕方ないです。
自分が乗る時だけ何か起きたらと思うともう乗れないかもしれないのですが、
どうしても乗らないといけないです。
飛行機に乗ってしまうとわりと不安は減ります。乗る前の搭乗ゲートが一番恐怖が強いです
恐怖を軽減して、オススメの薬など教えていただきたいです。あと、
どうすれば不安をコントロールできるか、専門的に聞きたいです。
内科分野、他 に限定して相談しました
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