微熱、頭痛、寝汗がとまらないです。

30代/女性 - 2025/11/19

適応障害にて自宅療養中です。
日々、頭痛がひどいと思うと37.1の微熱。そして寝汗、また少し元気があって出かけると薄着でもすぐ汗をかいてしまいます。
1週間以上続いており、病院行くにも安定せず、パブロンを飲んでみたりユンケルを飲んでみたりしています。
ここ２日は熱はないのですが、食欲がなく、パンとかヨーグルトばかりです。今日どうしても出かけなければならなく電車に乗りましたが、気持ち悪く、頭痛が止まりません。
どのような対処法が有効でしょうか。
来週遠出する予定があるため少しでも良くしたいです

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