亜鉛サプリメントの1日の摂取量

person40代/男性 -

サプリメントで亜鉛を14mg摂っています。今日分かったのですが、今飲んでいるAGA治療の薬にも亜鉛が入っているようです。1日何mg以上は亜鉛の取り過ぎになりますか？もう今すでに取り過ぎですか？

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