夫からの愛情表現がなく不安です。

30代/女性 - 2025/11/19

夫（30代）が適応障害と診断されています。
治療と休養を続けていますが、ここ数ヶ月（それよりも前から）、夫からの愛情表現がほとんどなくなり、私は強い不安を感じています。

具体的には、
・「好き」「愛している」などの言葉が一切ない
・スキンシップや性交渉もありません（軽いキスやハグ、手を繋ぐなどはありますが性的な接触はないです。性交渉に意欲的ではなく「1人でいたい気持ちが強い」とのことです。）
・「私のこと好き？」「私ってあなたにとって大事？」と聞いても黙り込んでしまう
・落ち込んだような虚無的な表情になり、部屋にこもることが増えた
という状況です。

夫が心身ともにしんどい時期で、愛情表現を求めること自体が負担になることも理解しています。
しかし、私は夫からの言葉がないことで「本当に愛されているのか」と不安になり、気持ちが沈んでしまいます。
ヒステリック気味で、自分の感情がコントロールできない・なぜ愛情を求めてしまうのか・たとえ愛されていなくても気持ちを奮い立たせることができない自分が情けないです。

夫を責めたいわけではなく、病気の影響でそうなるのだろうと頭では理解しつつも、日常的な孤独感や寂しさに耐えられなくなっています。
私自身も心が弱ってきているように感じています。

●適応障害では、パートナーへの愛情表現やコミュニケーションが極端に減ることはよくあるのでしょうか？
●このような状態は回復とともに改善していくものですか？
●パートナーとして、私はどのように接するのがよいでしょうか？
●私自身が不安で押しつぶされそうな時、どんなケアや何科受診を考えるべきでしょうか？

夫婦関係を大切にしたい一心で悩んでいます。
専門的な視点からアドバイスをいただければ助かります。

どうぞよろしくお願いいたします。