帝王切開産後ダイエット
person20代/女性 -
1人目も帝王切開、そして先月2人目を帝王切開で出産し、ちょうど1ヶ月になります。
1人目を妊娠中18キロ太り、特にダイエットをせずに2年弱で17キロ戻りました。
そして2人目を妊娠して、また18キロ太りました。
出産後、6キロ減り、1ヶ月で2キロ減りました。
術後の痛みも回復したので、そろそろダイエットを始めたいのですが、目標は、産前の体重−5キロです。
身長154
産前55キロ
どの様なダイエットが適してますでしょうか・・・
帝王切開の術後でも、エステは受けられるのでしょうか・・・
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