パニック障害持ちで、最近会社で昼食食べると動悸がして不安になり、しっかり食べることができません。
person40代/男性 -
最近のことですが、会社で昼食食べると動悸で不安になってしまい、残してしまいます。ご飯はお茶碗一杯ほどで、おかずは一般的なものです。以前からお腹いっぱいになると後半が動けないので半分弱を残していました。
夏場は特に問題なく食べれていました。
ここ、一ヶ月ほどの間にこのような症状になります。
10年以上前から自律神経失調症で心療内科を通院しています。パニック障害にもなり治りません。
昼食を食べないのは身体に良くないので、何か動悸を誘発しないお勧めの食事がありましたら教えてください。よろしくお願いします。
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