20歳男性　足がつりやすい

20代/男性 - 2025/11/22

20歳男性ですが、以前からふくらはぎなど足全体がつるようなことが度々あったのですが、ここ2、3年前から右足の中指、薬指あたりがつりやすいです。常につりそうな感じで、度々つる症状がでています。
何か異常はあるのでしょうか？

また、摂取した方がよい栄養素、食べ物などがあったら合わせて教えていただけるとありがたいです。

よろしくお願いいたします。