左耳からずっと音がする

person30代/女性 -

今朝の夜中から
うつ伏せで顔を右にした状態で
ベッドでふいに寝転んでしまった後、
そこからずっと左耳から音がして
昨日からパニックで動悸(脈が飛ぶ)もして
全然寝られず、
寝たら治るかと思ったのですが、
ずっと音が流れてて…
自律神経が乱れているのでしょうか?

4、5日前からは鼻水やくしゃみがあり、
点鼻薬を日頃からよくしており、
朝にベンザブロックの鼻水用の風邪薬を
服用したのみで、
今は左耳が鼻詰まっています。

静かな寝室の方が何も鳴ってないのに、
左耳を塞いでも音(低い音ではない)が
してて今はリビングでテレビを見ながら
気を紛らわしています。

肌荒れを起こして不安になっていたり、
ストレスや不安や睡眠不足やら肩こり首凝りから鼻炎からなど、原因はあるかと心当たりがあるのですが、音がしてて心も落ち着かず
食欲もなく手足も冷たいし、色々と不安です。

なにからきているのでしょうか?
耳鼻科や心療内科どっちに受診した方がいいとかありますか?
とても音がして怖く助けてください。。

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