妊娠中、睡眠時間中の水分不足について
person30代/女性 -
今、26週7ヶ月の妊婦です。
妊娠中期に入り、二ヶ月前くらいからホルモンの関係なのか、睡眠があまり取れなくなりました。
夜中何度も目が覚めるのと、
途中朝方2〜3時間寝付けなくなります。
そのため、22時に布団に入って、翌日の10時位まで布団に入ってその間寝たり起きたりしています。
トータルで睡眠時間は6から7時間取れております。担当医に、相談したところ、その程度では、眠剤は出す必要はないと言われ、眠れる時に寝てくださいと言われました。
そのようにはしていたのですが、12時間位
水分が取れていないことになります。
起きてすぐ起きて寝る直前までの12時間、毎日こまめに2リットルは飲んでいます。
ですが、12時間、水分が取れていないということで、水分不足による血液の循環が悪くなっているのではないかと心配になりました。
水分が不足していると、酸素や栄養などが胎児に行きにくいとの話がありますが、横になっている12時間の間水分が取れていないと、胎児に影響はありますか？
それとも、うがいもしていない状態で、夜中なるべく水を飲むようにした方が良いのでしょうか？
教えていただけますと幸いです。
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