ぎっくり腰
になってしまいました。日曜日に背中を伸ばす軽い殉難をしているときに背中に傷ができたような激痛が走り、辰野も座るのもつらくてそのまま月曜日まで食事やトイレお風呂以外は寝てすごしました。
月曜日に整骨院にいきましたが普通の腰痛対応で電気治療と背中を伸ばす運動だけでした。(かえっていたかったです)
経験者の弟の助言では三日間は痛いというので我慢してましたが痛みがひかず、今日 木曜日に整形外科を受診したところ レントゲンデは骨はきれいなのでもう動いてください、寝たきりではかえって体が弱りますといわれたのですが は発症4日で動いて大丈夫なのでしょうか?
一週間は痛いと病院ではいわれましたが、友達に聞くと人によっては一ヶ月以上もわずらう人もいると聞き来週からは仕事もあり不安です。
後、もし安静にするという場合 どうしても部屋が二階にあるのでトイレや食事お風呂は階下にあるので完全安静は無理なのですがそれでいいのでしょうか?
人それぞれ違うと思うのでお答えしにくいかと思いますが
よろしくお願いします。
30代後半 事務職 女性
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