記憶が一部飛んでしまった

50代/女性 - 2025/11/23

51才女性です。
私は野菜スープを作りビニール製の保存袋に入れて冷凍保存しています。
飲む時は流水で解凍して袋のチャックの部分からそのままストローを入れて飲みます。
飲み終わった袋の中には野菜スープのカスが沢山付いていてもったいないのでさらに豆乳を入れて野菜のエキスを余す事なく頂きます。
先程袋に入れている野菜スープにストローを入れて全部飲みほして、そのあと豆乳を入れたのは覚えているのですが、肝心の豆乳を飲んだかどうかの記憶がありません。
豆乳を飲み終わった袋をゴミ箱に捨てた記憶はちゃんとあるのですが豆乳を飲んだという記憶が飛んでしまっています。
仕事が終わり凄く疲れていてふらふらな状態だったから集中力の欠如の為に覚えていなかったのでしょうか？
認知症になると食べた事を忘れてしまうと聞き自分もそれではないかと少し心配になり相談させて頂きました。
ご意見伺えますと幸いです。
よろしくお願い致します。