悪玉コレステロールの値がなかなか下がらない
person60代/女性 -
閉経してから悪玉コレステロールの値が130～143の間をさまよっていて危ないのと昨年の健康診断で、コレステロールだけでなく血圧も140近くなったり、中性脂肪も145にまで上がったため（その他項目は正常範囲内）半年前から食事と運動を頑張ってきました。
その結果体重が減り、中性脂肪は110、血圧も120（家でもそのくらいです）、と下がり正常範囲に収まったのに対しコレステロールだけは変わらず140で要観察となりました。善玉も50くらいで少ないです。食事や運動にも気を使っているのですがこれ以上対策はどうしたらよいのでしょうか？
また動脈硬化の状態を調べてもらうほうがいいでしょうか？
お医者様は他の項目が正常範囲なのでこの段階では薬は必要ないと思うとおっしゃいましたが、何か体に負担のないサプリメント的なお薬とかあるのでしょうか？それとも青汁は飲んでいるのでその他にもコレステロールを下げるとうたわれる健康食品をもっと取り入れるべきでしょうか？
対策を教えていただければと思います。
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