両手のドケルバン腱鞘炎について

person50代/女性 -

ちょうど1年前に右手首親指側が痛くなり、整形外科を受診してドケルバン腱鞘炎と
診断されました。
湿布とサポーターで様子を見て。と言われましたが、仕事で手袋をするので
サポーターの上から手袋がはめられなかったのでサポーターは使わず、湿布はして
いたのですが、途中でかぶれてしまい、湿布もやめました。
ギリギリ日常生活に支障が出ない程度で、仕事も痛いけれどなんとか
こなせたので、ステロイド注射など他の処置はしませんでした。

7月には左手も同じように親指側の手首が痛くなったので、病院には行っていませんが
ドケルバン腱鞘炎だと思います。
今は右手はほとんど痛みはなく、(たまに手首~腕にチクチク痛みがある程度)グーを
して小指側に曲げても痛みはありません。
左はグーをして小指側に曲げたり手首~腕にかけてチクチクした痛みがあったり、
左手を使う時に痛いというような状態です。

更年期と仕事の影響で(仕事は手を使うことも多く、重いものを持つこともあります)
腱鞘炎になったのだと思いますが、右手は1年たった今痛みがほとんどなくなった
のですが、親指側の手首が写真のように膨れています。
(パーをすると少し突っ張る感じはあります)
手を使わない仕事に変えたわけではないのに痛みがなくなってきて、これは
治る方向に向かっているのでしょうか?
それとも今は一時的に収まっているだけなのでしょうか?
左手もしばらくすれば、痛みはおさまってくるのでしょうか?
仕事を変えようか悩んでいます。

ご回答宜しくお願い致します。

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