67歳、便秘が続いています

60代/女性 - 2025/11/23

昔から酷い便秘というわけではありませんが、毎日快便というわけでもありませんでした。
3年近く前に虚血性大腸炎で緊急で2週間入院しました。その後、大建中湯を３包/日、マグミット330〜250mgを３錠/日服用でほぼ毎朝、すっきりでした。が、2週間ほど前の胃カメラ検査の後から便秘が続いています。
マグミットの量を調整したりしていますが、スッキリは出ません。3日ほど前からコロコロ便が少しだけで、明らかに肛門近くに硬い結便があって全く出ません。
吐き気、頭痛もします。腹部膨満感、胃から腸までが動いていない感覚です。
3年前の痛みが怖くてこれ以上詰まるのが怖くて水分は摂っていますが、昨日から食事もきちんと摂っていないです。空腹感もありません。
病院も休みなので、浣腸してみようかとも思うのですが、過去に浣腸した時に血圧が急降下して失神しかけたこともあり、怖くてためらっています。
1ヶ月前に足指を骨折して、運動不足なのも関係しているとは思うのですが…
何か今すぐ出来ることはあるのでしょうか？
アドバイスをよろしくお願いします。