高血圧について、心配です

40代/男性 - 2025/11/25

何度もすみません。

血圧がやはり高くなりやすいです。
前回相談させて頂いてあと、何かの拍子に自律神経が整うと、血圧が正常(上が130くらい)になることを自覚しました。
ただその後、横隔膜に作用する気功を行っていましたら、また血圧が高くなり始めました。
朝も上が155下が100くらいのことが多いです。
大丈夫でしょうか。
その気功をすると、歩行時に鳩尾や胸の辺りが苦しかったのが、劇的に良くなるのですが…
ひょうたん功て言って、呼吸しながら身体をひょうたんみたくするのですが。
自律神経はおかしいなるみたいです。
やめたほうが良いですか。