食後の胃のむかつき、胃もたれ

50代/男性 - 2025/11/25

お世話になります。
まず、期間を通じて
・発熱なし
・嘔吐なし
・空腹感あり
ということを先に記載します。
11/12(火)
夕食として辛いラーメンを食べる(月に3、4回は食べているもの)
11/13(水)
午前中からひどい下痢に見舞われる
昼食でうどん食べるが、午後も水便携行続き、夕方収まる
11/14(木)
午前中やや下痢気味が続くが午後からは回復
11/15(金)
ビール飲んだり、日本酒飲んだりもつ鍋食べたりするが酷い下痢はなし。
11/15(土)
昨晩の飲みすぎかお腹下すものの、昼食にハンバーグを食べても問題なく、夕食としてとんかつを食べても特に満腹感以外なし
11/16(日)
昼食としてナポリタンなど食べるが、お腹は緩めなものの特に大きな問題なし
11/17(月)
昼食にエビチリ丼を食べてから机に伏せて寝ていたところ、強烈な胃のむかつき、胃もたれ感に襲われ、1,2時間程度続くが、下痢はなし
11/18(火)
特に問題なく、夕食に辛めの豚キムチを食べる
この時点でも特に問題はなし
11/19(水)
朝から再び酷い下痢に襲われ、最終的には水便が続く
この日は昼食取らずにいたところ、下痢は収まり、夕方には何ともなくなるが、夕食にきしめんを食べたところ、食後少しして強い胃もたれ、胃のむかつきに襲われる
11/20(木)
朝食取らず、昼食はカップうどんで胃のむかつき、胃もたれはあまり感じず、夕食におかゆ食すが同様
下痢はなし
11/21(金)
昼食、夕食ともにとるが、そこまで大きな問題なし
便通あるが下痢ではなく便秘に近い
11/22(土)
朝食、昼食取らず、夕方にうどんを食べるが大きな問題はなし
やはり便秘に近い
11/23(日)
朝食にパン、昼食に辛いラーメンを食べるが特に問題なし
夕食にオムライスを食べたあと、強い胃もたれ、胃のむかつき
軽い下痢があるがあまり出ず
胃の症状は数時間続く
便通はほぼなく出でもわずか(便秘気味)
11/24(月)
朝食にホットドッグを食べるが胃もたれ、胃のむかつきあり
昼食にラーメン食べたところ、強い胃もたれ、胃のむかつきあり、数時間続く
夕食にヨーグルトとバナナを食べるが軽い胃もたれ、胃のむかつきあり
便通は同様に便秘気味

これらは消化不良が原因で起きているのでしょうか？
消化に良いもの食べながら様子見でよいのでしょうか？
初めは胃炎かとも思ったのですが、発熱も嘔吐もなく、下痢や便秘などを考えると消化不良が起きていて、そのせいで胃に食物が滞留してしまい、胃もたれ、胃のむかつきになっているのかもとも考えています。
現状、空腹感あり、胃のむかつき、胃もたれ感、胃痛はありません。
空腹からくる違和感のようなものはあります。

よろしくお願いいたします。