インスタントコーヒーを飲むことによる目への影響について

50代/女性 - 2025/11/25

先日、コーヒーの健康効果を検索していた時のことです。最近はコーヒーが様々な病気を予防するという話をよく聞きますので、ちょっと興味があり調べていました。
そしたら、最近のニュース（おそらく今年の夏以降）で、インスタントコーヒーを飲む人は飲まない人と比較して、加齢黄斑変性症を約７倍発症するかもしれないという研究結果が出たとありました。確か中国での研究・調査だったと思います。
私は今５０代ですが、昔からコーヒーが好きで、普段は経済的なこともありインスタントコーヒーをよく飲んでいます。４０年以上飲み続けているので、このニュースを見て（当然ながら）不安になりました。
YouTubeでは色んな眼科医の方が「コーヒーは目にも良い」と仰っていて、インスタントコーヒーでもその効果があると聞き、安心して飲んでいたのですが、新しい研究でこういうお話が出て、この先もインスタントコーヒーを飲み続けても大丈夫なのかと心配になりました。
今は特に目に症状はなく、視野の欠けも歪みも（多分）ないと思いますが、予防のためルテインのサプリ（動画の眼科の先生が紹介されていた大手の安価なもの）を買い、コーヒーはドリップ式も取り入れることにしました。
インスタントコーヒーと加齢性黄斑変性症について、ご意見をお伺いしたいので、よろしくお願いいたします。

眼科分野 に限定して相談しました