足の裏、かかとの強い痒み

30代/女性 - 2025/11/26

2週間ほど前から寝起きに歩くと足が浮腫んだような鈍い痛みがありました。
しばらくすると痒みが出るようになり、今は痛みはあまり気になりませんが、痒みが強くて辛いです。
靴を履いて歩いている時や、仕事中に暖かい環境で痒みが強くなるのでしもやけなのかと思いましたが、見た目腫れている感じもありません。
とにかく我慢できずに掻いてしまうとどんどん痒みが強くなり辛いです。
かといって掻かずに我慢するのもキツい痒みです。
これはしもやけなのか、他の症状なのかどちらでしょうか。
症状は両足にあり、かかと、土踏まず、その横、小指の下あたり、が同じように痒いです。指は今の所なんともありません。

写真では赤みがありますが、強く掻いたのでそのせいかもしれません。
かかとは元々乾燥気味でカサカサしています。

家には虫刺され用の薬と保湿クリームしかありません…なにか対処法などないでしょうか。最短で病院に行けるのが金曜なので、なんとか耐えたいです。
よろしくお願いします。