夜になると出てくる胸痛について

30代/女性 - 2025/11/27

約2年ほど前より、夜寝ようとすると胸がズキズキと痛くなることがあります。
場所は胸の真ん中よりやや左上で、ちょうど骨と骨の間あたりです。
その後左肩もズキズキ痛くなります。
姿勢が悪いせいなのかストレス性のものなのか分かりませんが、一度痛みが出てくると何時間も消えないので、とても不快で眠れません。
痛みが酷くなることはありませんが、病気なんじゃないか、このまま死ぬんじゃないか、など思ってしまい、動悸や口の渇きなども出てきて余計眠れなくなります。
1年半ほど前に心エコーや超音波などもやりましたが、心臓に特に異常はないそうです。
なので心療内科に通い、頓服としてロラゼパムを飲んでいますが、あまり効いてないようです。
他になにか良い方法はないでしょうか。
整形外科に行った方が良いのでしょうか。
ロキソニンや湿布なども効きません。
ここ最近は毎日のように夜寝ようとして横になると痛くなります。
寝たいのにズキズキと痛くて眠れず、睡眠不足で本当に困っています。
どなたかご助言お願いいたします。