person70代以上/男性 -
今深夜３時です。夜は仕事で夜中の０時頃に寝床に入りますが寝付けず３時頃に睡眠に入ります。朝は９時まで寝ています。何故寝床に入ってすぐ睡眠出来ないのでしょうか。睡魔がくるまでパソコンをしています。寝床に入ったらすぐに寝入る方法がありましたら御教え下さい。よろしくお願いいたします。
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