転倒して脇腹辺りを打ちました

50代/女性 - 2025/11/27

10日ほど前に転倒して石の植木鉢に脇腹をぶつけました。最初は痛くなかったのですが3日前くらいに重いものを持ったりしたのか痛み出して病院に行き昨日レントゲンを撮ってもらいました。痛いところが少し骨が凹んでいて骨挫傷と言われて安静にとの、診断でした。ぶつけたアザがあるのですがそこより下辺りが痛くてそこもぶつけたと思います。アザより下なので今回の凹みではないのでは？と先生に言われたのですが自分的には今回の転倒だと思います…
今寝返りが痛いです。普段デスクワークなのですが起きてる時の方がらくです。
深呼吸は病院に行った時より今痛い気がします。1週間安静にと診断されましたが
安静とは寝てた方が良いのでしょうか？
デスクワークなら問題ないでしょうか？
昨日聞けなかったのでこちらですみません。