塩分が太る原因なのか
person30代/女性 -
私は統合失調症です。
精神科医に塩分は太る原因の一つと言われました。本当なのでしょうか？
毎週摂る食生活はだいたい醤油ラーメン、ソース焼きそば、塩にぎり、フライドポテト、ヨーグルト、プリン等を食べることが多いです。
昔から上記の食事を摂りますが太り始めたのはジプレキサを飲んでからがきっかけです。
ジプレキサを飲んでからは78kgです。健常者時代は39kgでした。
昔ジプレキサを飲む前(健常者時代)の方が何を食べても太りませんでした。体質が変わったのでしょうか？
塩分控えるとなると何の食品に気を付けるべきですか？できれば上記の食事に気を付けるものも教えて頂けたら幸いです。
また、塩分以外にも何か気を付けるべきものはありますか？
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